WRAP DE POLLO

DIFICULTADMEDIA
PORCIONES4
TIEMPO60
INF. NUTRICIONAL711.5 kcal / por porción

INGREDIENTES:
1 tortilla integral.

100 g de pechuga de pollo.

2 hojas de lechuga.

2 rodajas de tomate.

1/4 de palta.

1 pizca de sal y unas gotas de jugo de limón.

PREPARACIÓN

  1. Sazonar la pechuga de pollo con sal y pimienta, y cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que esté dorada y bien cocida. Dejar enfriar y cortar en tiras finas.
  2. Machacar la palta con un tenedor hasta obtener una textura suave, añadir una pizca de sal y unas gotas de jugo de limón para dar sabor y evitar que se oxide.
  3. Colocar la tortilla integral sobre una superficie plana, untar la palta como base, agregar las hojas de lechuga, las rodajas de tomate y las tiras de pollo.
  4. Enrollar el wrap con firmeza, doblando los extremos para que los ingredientes no se salgan y listo.
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