WRAP DE POLLO
DIFICULTAD
MEDIA

PORCIONES
4

TIEMPO
60

INF. NUTRICIONAL
711.5 kcal / por porción

INGREDIENTES:
1 tortilla integral.
100 g de pechuga de pollo.
2 hojas de lechuga.
2 rodajas de tomate.
1/4 de palta.
1 pizca de sal y unas gotas de jugo de limón.


PREPARACIÓN
- Sazonar la pechuga de pollo con sal y pimienta, y cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que esté dorada y bien cocida. Dejar enfriar y cortar en tiras finas.
- Machacar la palta con un tenedor hasta obtener una textura suave, añadir una pizca de sal y unas gotas de jugo de limón para dar sabor y evitar que se oxide.
- Colocar la tortilla integral sobre una superficie plana, untar la palta como base, agregar las hojas de lechuga, las rodajas de tomate y las tiras de pollo.
- Enrollar el wrap con firmeza, doblando los extremos para que los ingredientes no se salgan y listo.