-SÁNDWICH DE HUEVO CON ESPINACA
DIFICULTAD
MEDIA

PORCIONES
4

TIEMPO
12 Mt.

INF. NUTRICIONAL
711.5 kcal / por porción

INGREDIENTES:
1 huevo.
1/4 de taza de espinacas frescas.
1 cucharadita de aceite de oliva.
2 rodajas de pan integral.


PREPARACIÓN
- Batir el huevo en un tazón.
- Lavar las espinacas y cortar en trozos pequeños.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agregar las espinacas a la sartén y cocínalas hasta que se ablanden.
- Vertir el huevo batido sobre las espinacas y cocinar mientras revuelves constantemente hasta que se forme un rebozado con las espinacas.
- Colocar la mezcla de huevo y espinaca sobre una de las rodajas de pan integral, luego cubrir con la otra rodaja de pan para formar el sándwich.