-SÁNDWICH DE HUEVO CON ESPINACA

DIFICULTADMEDIA
PORCIONES4
TIEMPO12 Mt.
INF. NUTRICIONAL711.5 kcal / por porción

INGREDIENTES:
1 huevo.

1/4 de taza de espinacas frescas.

1 cucharadita de aceite de oliva.

2 rodajas de pan integral.

PREPARACIÓN

  1. Batir el huevo en un tazón.
  2. Lavar las espinacas y cortar en trozos pequeños.
  3. Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
  4. Agregar las espinacas a la sartén y cocínalas hasta que se ablanden.
  5. Vertir el huevo batido sobre las espinacas y cocinar mientras revuelves constantemente hasta que se forme un rebozado con las espinacas.
  6. Colocar la mezcla de huevo y espinaca sobre una de las rodajas de pan integral, luego cubrir con la otra rodaja de pan para formar el sándwich.
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